Léto je obdobím slunce, vody a bezstarostných chvil. Zatímco si užíváme horké dny na maximum, naše pleť často trpí – kvůli UV záření, vysokým teplotám, pocení i častějšímu kontaktu s vodou. Jak tedy pečovat o pleť v létě tak, aby zůstala zdravá, svěží a zářivá?
1. Pravidelné, ale šetrné čištění
V letních měsících je pleť vystavena potu, prachu i kosmetice. Proto je důležité ji každé ráno a večer pečlivě, ale jemně vyčistit.
- Volte čisticí gely nebo pěny bez alkoholu.
- Osvědčené jsou přírodní výtažky, jako je aloe vera nebo okurka.
2. Hydratace i v parném počasí
Slunce a klimatizace pleť vysušují. Hydratace je proto klíčem k pružné a svěží pokožce.
- Lehký hydratační krém s kyselinou hyaluronovou je ideální volba.
- Během dne používejte pleťové mlhy nebo termální vodu ve spreji.
3. Ochrana proti UV záření je nutnost
Sluneční paprsky urychlují stárnutí kůže a mohou způsobit pigmentové skvrny.
- Každé ráno naneste opalovací krém s SPF 30–50.
- Opakujte aplikaci několikrát denně, hlavně po koupání nebo nadměrném pocení.
4. Správná výživa pro pleť
Co jíme a pijeme, se promítá i na stavu naší pokožky. V létě se zaměřte na vitamíny a hydrataci.
- Pijte dostatek vody.
- Jezte potraviny bohaté na vitamíny A, C, E a antioxidanty.
- Nezapomeňte na omega-3 kyseliny.
5. Nechte pleť dýchat
Léto je ideální období pro přirozenost. Vaše pokožka ocení, když ji nebudete příliš zatěžovat.
- Zvolte lehké BB nebo CC krémy namísto klasického make-upu.
- Pokud možno, některé dny vynechte líčení úplně.
Letní pleť může být krásná, svěží a zdravá – stačí jí trochu pomoci. S jednoduchými, ale účinnými kroky bude zářit stejně jako vy.
