Dětská pokožka je jemná a citlivá, a proto se mnohem rychleji spálí než pokožka dospělého. I krátký pobyt na slunci bez dostatečné ochrany může způsobit zarudnutí, pálení nebo dokonce puchýře. Jak se tomu vyhnout – a co dělat, když už k tomu dojde?
Jak poznat, že je dítě spálené?
Typickými příznaky jsou:
- zarudlá, citlivá a horká pokožka,
- bolest na dotek,
- někdy i otok nebo drobné puchýře,
- později může přijít svědění a olupování kůže.
Spálení sluncem není jen nepříjemné – opakované přehřátí a poškození kůže v dětství může zvýšit riziko vzniku kožních problémů v dospělosti.
Co dělat, když se dítě spálí?
🔸 Odstínit dítě od slunce
Jakmile si všimnete zarudnutí, okamžitě dítě odveďte do stínu nebo domů.
🔸 Zchlazení pokožky
Pomáhá vlažná sprcha nebo obklad z mokrého ručníku. Nikdy však nepoužívejte led ani velmi studenou vodu – mohly by pokožku podráždit.
🔸 Hydratace kůže
Použijte jemné tělové mléko nebo gel s obsahem aloe vera. Vyhněte se parfemovaným produktům.
🔸 Dostatek tekutin
Slunce dehydratuje nejen kůži, ale celé tělo. Nabízejte vodu nebo neslazený čaj.
🔸 Vhodné oblečení
Oblečte dítě do volného, prodyšného oblečení z bavlny, aby pokožka mohla dýchat.
🔸 Sledování stavu
Pokud se objeví horečka, zimnice, silná bolest nebo velké puchýře, kontaktujte lékaře.
Jak spáleninám účinně předcházet?
- Opalovací krém s SPF 30+ (ideálně SPF 50) – aplikovat každé 2 hodiny a vždy po koupání.
- Pokrývka hlavy a sluneční brýle – chrání nejen pokožku, ale i oči a vlasovou pokožku.
- Pobyt na slunci omezit – vyhýbejte se pobytu venku mezi 11. a 15. hodinou.
- Vhodné oblečení – tričko s rukávy, lehké kalhoty a klobouček.
